Handig om te weten voor de lessen

• draag gemakkelijk zittende kleding waar je je goed in kunt bewegen, we werken op blote voeten.

• neem eventueel warme sokken en een trui of vest mee voor de eindontspanning, er zijn dekens aanwezig.

• het is raadzaam anderhalf uur voor de les niet (teveel) te eten.

• neem eventueel een (hand)doek mee.

• wees voor de les matig in gebruik van parfum, aftershave, olie en/of bodylotion

• meld eventuele gezondheidsklachten en blessures altijd bij de docent.

• de lessen zijn zorgvuldig opgebouwd maar het blijft belangrijk dat je je eigen grenzen in de gaten houdt. Wanneer je een oefening niet kunt doen zijn er altijd aanpassingen mogelijk. Forceer jezelf nooit.

• voel je vrij om vragen te stellen.

• kom op tijd zodat je de tijd hebt om je om te kleden en even rustig te zitten voor de les begint. Kom liever niet later en ga niet eerder weg, dat is storend voor de andere mensen in de les.

• niet gebruikte lessen vervallen bij het aflopen van de strippenkaart. Restitutie van het lesgeld is niet mogelijk.

• breng elke les je strippenkaart mee.